Miért maradnak sokan egészségesek ősszel is?

Bizonyára neked is átfut az agyadon, hogy lassan véget ér a nyár. Még élvezhetjük a hazai őszi gyümölcsök zamatát: mézédes szőlőt, zamatos körtét és lédús almát ehetünk kedvünkre. Ugyanakkor legalább 200-féle vírus, sok-sok típusos (pl. streptococcusok) és atípusos baktérium áll „ugrásra” készen.

Nap mint nap rengeteg kórokozóval kerülünk kapcsolatba. Elvileg egyik betegségből a másikba kellene esnünk.

Miért nem igy történik? Miért nem betegszik meg mindenki? Miért más és más lefolyású egy betegség?

A titok nyitja: az immunrendszer

A legfontosabb feladata, hogy a szervezet saját anyagait eltűrje, az idegen anyagokat (behatoló kórokozókat) azonban felismerje és eltávolítsa. Az immunválasz során ezek felismerése és elpusztítása történik.

Az immunrendszernek döntő szerepe van a szervezet betegségekkel szembeni védettségének biztosításában. Nyilvánvaló, hogy hatékonysága az egész szervezetre hatással van. Közismert az is, hogy működése szorosan összefügg a bélflóra állapotával.

Erről a témáról részletesen itt olvashatsz: Bélflóra és a probiotikumok

Biztos emlékszel még iskolai biológia órákról, hogy az immunrendszer sejtes elemei a fehérvérsejtek (kis és nagy falósejtek, nyiroksejtek).

1+5 tipp az immunrendszer erősítéséhez

1. Juttassunk vitaminokat a szervezetünkbe, tartsuk karban a bélflóránkat és szedjünk immunerősítőt!
2. Fogyasszunk minőségi ételeket (okostányér 😊)
3. Aludjunk legalább 6-8 órát!
4. Mozogjunk heti szinten min. 150 percet!
5. Csökkentsük a stresszt!
6. Mossunk kezet gyakran (cseppentsünk Oregano olajat a folyékony szappanunkba😊)!

Mivel támogathatod célzottan az immunrendszeredet?

C-vitaminnal

Hiszen hiányában nőhet a fertőzések kockázata és az autoimmun betegségek előfordulása is.

Keresd a webshopban a különböző tartalommal rendelkező C-vitaminokat: LionC – a rágótabletta, Liquid C – a folyékony, C-Plus- a kicsi, lenyelős, C 300  – a bioflavonoidos, C 1000 Plus – a nyújtott felszívódású „nagyágyú”

A C-vitaminkról még itt is olvashatsz: https://beautyvita.hu/mivel-egeszitsem-ki-a-multivitamint-avagy-az-immunrendszer-ezustermes-tamogatoi/

D-vitaminnal

Az influenzajárvány mindig akkor tör ki, amikor elég sok emberben csökken kritikus szint alá a D-vitamin szint, ekkor az a vírus, ami sok emberben eddig is ott lapult, aktiválódik és a gyengébb immunrendszerűekre tovább terjed. Kiderült, hogy a tüdőgyulladás és egyéb légúti fertőző betegségek is szoros összefüggést mutatnak az alacsony D-vitaminszinttel (Martineau és mtsi., 2019)

A D-vitamin hatására ugyanis a légcsőben antimikrobiális fehérjék termelődnek, amelyek blokkolják a baktériumokat, a gombákat, valamint a burkolattal rendelkező vírusokat (Grant és mtsi., 2020)

Cinkkel

A cinknek szerepe van a T-limfociták mozgósításában. Igazolt, hogy a cinkhiányos emberek sokkal esendőbbek a kórokozókkal szemben, valamint, hogy a cinkkészítmények a megfázás hosszát akár 40 százalékkal is lerövidíthetik.

Oregano olajjal

Részletesen itt olvashatsz erről: Oregano olaj

Mik ellen véd?

• Baktériumok staphylococcus, streptococcus fertőzések – (felsőlégúti megbetegedések!) ellen
•  E.coli, salmonella – (emésztőrendszeri fertőzések) ellen
• Gombás fertőzések (candida, aspergillus) ellen
•  Paraziták (giardia) ellen

A termék nem helyettesíti az orvosi kezelést!